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简单妙招预防牙龈炎

时间:2015-03-11 16:39  来源:健存口腔  作者:健存口腔医生   点击:
摘要
  牙龈炎是牙周病较初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会
  牙龈炎是牙周病初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。以下是一些简单的防治方法,不妨试试。

  临沂健存口腔专家介绍:预防牙龈炎的方法

  使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。

  刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。

  轮流使用两支牙刷:轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一支有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。

  给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。

  戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。

  多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。

  清除牙石:你应该定期去牙医处洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。

  温馨提示:以上就是相关文章的介绍,如果您还想了解更多的信息,请您直接与在线专家进行沟通交流!
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