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这样的刷牙方式,等于全方位激光扫描护理!

时间:2019-02-23 09:31  来源:健存口腔  作者:健存口腔医生   点击:
摘要
  刷牙,你真的会吗? 教你世界较标准刷牙姿势 1 第一步:先牙齿外刷表面 将牙刷头与牙齿表面成45角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。 轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻
刷牙,你真的会吗?
教你世界标准刷牙姿势

1步:先牙齿外刷表面

 

将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

 

轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈;

 

 

2第二步:刷牙齿背面

 

牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷;

 

 

3第三步:刷牙齿咬合面

 

将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。建议选择保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。

 

 

4第四步:刷牙齿内侧面

 

牙齿的内面容易藏污纳垢,也是不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

 

 

5第五步:轻刷舌头表面

 

由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新。

 

 

 

 
选牙刷
 
 

 

挑选牙刷前先确定使用牙刷的人,根据对象挑选自己的牙刷,比如:大人或者小孩,大人用的牙刷普遍的要不小孩用的牙刷要大,买牙刷的时候一定要注意牙刷的大小。在确定了使用牙刷的对象以后确定基本的牙刷大小以后好选用比较小头的牙刷,小头的牙刷能全面的清理口腔内的牙齿。牙刷头部的毛好选择软硬适中的,因为太硬的毛可能划伤牙龈,太软的毛不能达到很好的清理效果。牙刷的柄部好根据使用对象的手部来挑选长度,不要过短或者过长,握着会不舒服。

 

 

 
选牙膏
 
 

 

含氟牙膏是选,因为适量的氟化物可以降低牙釉质的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。不过,若人体摄入氟化物过多,会对健康有不利影响,因此建议三岁以下儿童慎用含氟牙膏!

 

 
刷牙时间
 
 

 

然而新研究表明,科学刷牙时间应为2分钟、用力150克。刷牙时间过长、用力过大,并不会使牙齿更干净,相反却可能损害牙齿的保护膜,给牙齿带来永久性损伤。

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